Top 10 forholdsspørgsmål til min partner

Kommunikation af bekymringer er nøglerne til lykke

Hvorfor undgår vi at stille vores partnere de hårde spørgsmål

Der er problemer i ethvert forhold, der aldrig ser ud til at blive løst. Disse spørgsmål dvæler i form af spørgsmål, der spiller i vores hoveder. Vi vil vide svarene, vi har brug for svar, og vi føler, at vi har ret til svar. Men vi tør ikke stille spørgsmålene.

Er det, at vi er bange for sandheden? Er vi bange for det argument, der følger? Eller måske er vi bare ikke klar til konflikten. Eller værre, vi ved bare ikke, hvordan vi skal kommunikere effektivt.

Disse 'ubesvarede' spørgsmål fører til uløste problemer i et forhold eller ægteskab. Årsagen til, at problemerne gentager sig, er, at parret undgår at konfrontere, hvad der virkelig foregår. Undgåelse forhindrer dem i at udføre det vanskelige arbejde, der skal udføres for at helbrede og komme videre.

Top 10 spørgsmål og problemer Par undgår

Følgende er ti spørgsmål med tilsvarende temaer, som den ene eller den anden partner undgår at stille af frygt for, hvad der vil ske, hvis de gør det. Temaerne omfatter nogle af de mest almindelige problemer, som par kæmper med på et eller andet tidspunkt i løbet af forholdet: økonomi, sex, tillid og utroskab.

Disse spørgsmål cykler ofte ind i tilbagevendende konflikter, der ikke er løst og kan kræve indblanding i form af parrådgivning. I mellemtiden gives der forslag til, hvordan man bedst kan henvende sig til din partner eller ægtefælle ved at omformulere dit spørgsmål.

1. 'Har du en affære?'

Uafklaret tema: Brudt tillid / forræderi / utroskab

Bedste tilgang: I stedet for at gå i angrebstilstand skal du udtrykke din frygt baseret på de observationer, du har foretaget om ændringer i din partners opførsel, der gør dig mistænksom:

'Jeg har bemærket, at du kom hjem senere på aftenen, og det får mig til at tænke på at miste dig. Hvad har holdt dig ude sidst? '

2. 'Er du blevet testet for. . .? '

Uafklaret tema: Tillid / troskab / frygt for sygdom

Bedste tilgang: I et nyt forhold, der er flyttet til det næste niveau, skal du dele din medicinske historie og seksuelle adfærd først for at niveauere og lette spillereglerne. Tal generelt om vigtigheden af ​​godt helbred og sikker seksuel adfærd i alle møder for at tage mærkning eller følelse på stedet ud af ligningen:

'Hej, jeg vil have dig til at vide, at jeg er blevet testet for [hiv], fordi jeg synes, det er vigtigt for mig at være sikker og for den, jeg er sammen med, også føler sig sikker. Hvad med dig?'

3. 'Hvornår har vi sex igen?'

Uafklaret tema: Seksuel intimitet / impotens / libido problemer

Bedste tilgang: Seksuel intimitet er et stort emne om, hvilke partnere der er ude af synkronisering. En regelmæssig seksuel forbindelse holder bogstaveligt par sammen midt i alle andre konflikter. Når det ikke sker, uanset årsag, er forholdet i fare:

'Jeg savner at være sammen med dig, og jeg er bange for, at vores sexliv måske ikke vender tilbage til den måde, det plejede at være. Kan du huske, hvordan det var, da tingene var gode? '

4. 'Hvem talte du lige til?'

Uafklaret tema: Frygt for afvisning / usikkerhed

Bedste tilgang: Først og fremmest skal du kontrollere dit behov for at vide, og hvorfor du spørger i første omgang. Har der været en historie med snyd mellem jer begge eller fra tidligere forhold? Bliver du besiddende af din partners tid med andre? Vær opmærksom på dine motiver, når du respekterer din partners privatliv:

'Den samtale syntes længere end normalt. Jeg mener ikke at lirke. Jeg føler mig bare lidt udeladt. Nogen, jeg kender? '

5. 'Hvor meget brugte du på det?'

Uafklaret tema: Finansiel konflikt / dårlig pengestyring

Bedste tilgang: Forudsat at der findes et husstandsbudget, skal du angive dine bekymringer på baggrund af fakta om den aktuelle økonomistatus:

'Jeg forstår, at du fortjener at nyde din hårdt tjente løn. Kontrollerede du vores konto, før du købte det? Jeg er bare bekymret for, at vi ikke vil være i stand til at opfylde vores økonomiske forpligtelser. '

6. 'Har du betalt regningen endnu?'

Uafklaret tema: Tilbagevendende gæld / finansiel ustabilitet

Bedste tilgang: At leve med gæld i et forhold kan skabe kaos på parrets evne til at opretholde en husstand, især når man ikke lever op til det lovede ansvar:

'Jeg vil meget gerne begynde at belønne dine fremskridt med en særlig middag, hvis vi kan planlægge. Er vi i en bedre position i denne måned end sidste måned? '

7. 'Tager du op i vægt?'

Uafklaret tema: Frygt for at miste tiltrækning til Mate

Bedste tilgang: Sørg for at kontrollere, om du kan blive påvirket af samfundets forventninger til skønhed, størrelse og vægt. Tal med din partner om overordnede egenomsorgsregimer, der inkluderer alle aspekter af sundhed, ernæring og udseende. Gør det til en ny prioritet for jer begge som et team. Tilføj eventuelle sundhedsmæssige bekymringer, du har over risikoen for overvægt:

'Vil du være sammen med mig om hvordan vi kan danne et partnerskab for bedre at tage os af os selv for at forbedre vores generelle helbred? Jeg synes, det ville være sjovt. '

8. 'Drikker du igen?'

Uafklaret tema: At leve med afhængighed og genopretning / frygt for tilbagefald

Bedste tilgang: At erkende, at opsving er en livslang proces, der involverer begge partnere, er afgørende for parrets succes. Vær opmærksom på dine egne tendenser til at ignorere tegn på tilbagefald, før det går ud af kontrol:

'Jeg har set nogle ting, der ser ud til at du kan komme tilbage, men jeg sagde ikke noget indtil nu. Hvad har ændret sig med dit genopretningsprogram, som jeg måske kan hjælpe med til at holde dig ædru? '

9. 'Føler du dig deprimeret?'

Uafklaret tema: Langvarig stemning eller mental forstyrrelse

Bedste tilgang: Ingen ønsker at blive mærket med nogen form for psykisk sygdom, så det er svært at tage emnet op, selv når tegn og symptomer er tydelige. Det er lettere at acceptere, hvad der ses i stedet for at bruge et diagnoseterm:

'Har du været syg eller mere træt end normalt? Jeg har bemærket, at du sover mere de sidste par uger, og jeg er bekymret. '

10. 'Hvornår skal du smide noget af det skrammel væk?'

Uafklaret tema: Desorganisering / udsættelse / hamstringsadfærd

Bedste tilgang: At leve med det rodede rum, kælderen, garagen eller loftet er en stor irritation, som mange har lært at tolerere. Men på et eller andet tidspunkt vil du bare have en ordre i dit hjem, der kan gavne jer begge:

'Hvordan kunne du bedre udnytte pladsen i det område, hvor vi begge bedre kan maksimere brugen af ​​vores hjem?'

Ansvarsfraskrivelse om hurtig lindring af ubesvarede spørgsmål og uløste temaer

De foreslåede tilgange til håndtering af hårde spørgsmål i dit forhold, som du var bange for at stille, er kun beregnet til at starte en samtale. Det er sandsynligt, at der er brug for meget mere arbejde for at holde linjerne med god kommunikationsvæske og åbne mellem dig og din partner eller ægtefælle.

Det kan være nødvendigt at søge parrådgivning for yderligere at tage fat på gentagelsen af ​​uløste temaer, der ansporer til konflikt, hvilket får argumenter til at genbruge og eskalere. For alvorlig, langvarig konflikt er det det igangværende arbejde med en mental sundhedsperson, der kan sikre helbredelse af det, der kan blive brudt, for at forholdet eller ægteskabet kan repareres og vokse.

Uløste temaer i dit forhold

Hvad er hovedtemaet i dit forhold, der fortsætter med at gentage sig uløst?

• Tillid, forræderi og utroskab
• Seksuel intimitet / Libido-problemer
• Husholdningsvedligeholdelse / -opgaver
• At miste tiltrækning til din kompis
• Økonomi / Gæld / Pengehåndtering
• Afhængighed / frygt for tilbagefald
• Humør eller mental forstyrrelse
• Desorganisering / hamstring
• Familiekonflikter / børn / svigerforældre
• Valg af arbejde / karriere