Virkninger af alkoholisme og afhængighed på kærlighed og ægteskab

Alkoholisme og stofmisbrug kan føre vores liv til store højder og ødelæggende nedture, der har lyst til at være på rutsjebane.
Alkoholisme og stofmisbrug kan føre vores liv til store højder og ødelæggende nedture, der har lyst til at være på rutsjebane. | Kilde

Alkoholisme, afhængighed og rutsjebaner

Længe før min 4-årige periode som stof- og alkoholrådgiver opdagede jeg, hvordan livet med en alkoholiker eller en narkoman (eller i mit tilfælde begge dele) kan være. Undervejs har jeg også lært, hvordan de adskiller sig fra sunde, lykkelige forhold.

En af de store forskelle er, hvad jeg kalder rutsjebaneeffekten. Rutschebanen er det, der holdt mig i kemisk afhængige forhold til de to mænd, der besatte seks af mine yngre år.

Forestil dig at køre ned ad Interstate på en meget lang tur - en som vi vil kalde 'ægteskab'. Under vores ægteskabsrejse kan vi lejlighedsvis løbe ud i stormvejr, ramme et hul, opleve en omvej eller tage os tid til at tanke op. Selvom vi ikke nødvendigvis gør det synes godt om når vi tackler disse udfordringer, forventer vi, at de sker fra tid til anden, og vi tilpasser os dem ret let. Vi har tro på, at stormen vil passere. Vi er glade for, at der ikke er mange huller eller omveje. Tankning kan have spist et par minutter af vores tid, men vi føler os sikre ved at vide, at vi kan rejse et stykke uden at løbe tør for gas.



Stabile, sunde ægteskaber er som den biltur. De er lidt almindelige på mange måder, men de har en destination og en partner, der rejser med os.

Forhold, hvor en eller begge partnere er afhængige, ligner mere rutsjebaner. Vi forventer spænding, selv før vi træder ind på en tur. Når vi spænder ind, føler vi lidt angst og frygt, men vi bemærker næppe det, fordi vi tænker på hvordan sjovt det bliver. Når turen begynder, klatrer vi mod en top og nyder de følelser af forventning, vi har. Når vi springer helt ned, føler vi os næsten syge, desorienterede og måske lidt grove, men vi klatrer snart igen.

Afhængighed i et forhold eller ægteskab bringer mere intense interaktioner - både de gode og de dårlige - end sunde forhold gør. Disse højdepunkter virker næsten vanedannende selv, fordi de bare er det, , meget godt. (Har du bemærket, at sexet knurren, da jeg skrev disse ord? Dreng, det gjorde jeg!)

Er disse ups det værd? Måske er de det, i det mindste et stykke tid. Over tid, da denne rutsjebane fortsætter rundt og omkring, kan det dog begynde at gøre rytteren syg. Uanset hvor syg han eller hun føler sig, fortsætter turen, og passageren bliver sygere.

Skal jeg forblive i dette afhængige forhold?

Kun du kan beslutte, om det gode opvejer det dårlige eller ej. Hvis du overvejer at forlade eller ønsker at tingene vil ændre sig, er der nogle vigtige overvejelser, du ikke bør ignorere.

Afhængighed er en sygdom, og dens primære symptom er benægtelse.

Selv om den narkoman eller alkoholiker kender til at de ikke kan kontrollere brugen, tvinger sygdommen dem til at beskytte deres afhængighed. Deres svar for at minimere det beløb, de drak, bebrejde andre og beskytte deres 'ret' til at drikke, er automatisk adfærd for en person, der ikke er i behandling og bedring.

Overvej et øjeblik, hvad der sker, når du tager dine sko på. Har du en samtale med dig selv? 'Jeg skal først tage min højre sko på. Jeg er nødt til at løsne snørebåndene. Nu hvor jeg har løsnet snørebåndene, kan jeg sætte min fod indeni. Min fod er i. Ok, tid til at stramme og binde snørebåndene ... '

Selvfølgelig gør du det ikke! Du husker sandsynligvis ikke mange detaljer om, hvordan du lærte at tage sko på, men du lærte ikke kun, du har det praktiseres nok til at når du har brug for sko, går du igennem en række handlinger og tanker så hurtigt, at du ikke bevidst genkender dem.

Det samme gælder for afhængighed. Det er en dybt lært, indgroet række tanker og adfærd, der fører til et slutresultat - oplevelsen af ​​at være høj eller beruset. I modsætning til opgaven med at tage sko på, dog motivation til at bruge er også blevet lært og praktiseret, indtil det er automatisk.

Kan du lære at tage dine sko på? Ja, du kunne finde en anden måde, men det ville ikke være let, og det ville tage meget lang tid, før dine nye metoder blev automatiske svar.

Dette er hvad din elskede står over for for at stoppe med at bruge. Derefter skal han eller hun gennemgå den samme proces for hver dysfunktionel opførsel, der kommer i vejen for dit forhold. Det er ikke underligt, at så mange alkoholikere og narkomaner ikke kommer sig!

Afhængighed betyder, at din elskedes primære forpligtelse ikke er over for dig.

Det vil det aldrig være. Det er afhængigheden. At beskytte deres valgte stof bliver virkelig den vigtigste ting i misbrugerens liv. De ved, at det ikke burde være sådan, og de vil rationalisere, at det ikke er det, give løfter, forsøge at vise, at de værdsætter andre ting mere, men deres metoder fejler, så længe deres afhængighed stadig er aktiv.

Dette betyder, at du skal udvikle kodeafhængige træk for at overleve.

Folk, der elsker nogen, der elsker noget andet - et stof, en karriere eller en aktivitet som hasardspil - har ofte personafhængige personligheder, før de gik ind i forholdet, men kan udvikle disse træk på grund af forholdet.

Tag denne quiz for at se, om du måske er afhængig af hinanden:

se quizstatistikker
Kilde

Medafhængighed: Hvordan det påvirker vores liv

Sunde relationer er som store bogstaver A. Begge individer læner sig mod hinanden, er forbundet på flere niveauer, men de er hver især forbundet med verden omkring dem fra deres egne synspunkter.

Uafhængige forhold er lidt forskellige. Jeg kan godt lide at bruge store bogstaver H til at illustrere uafhængige forhold. Hver person er også forbundet med verden på sin egen måde, men de kommer ikke sammen. De har bestemte ting, der forbinder dem - økonomiske viklinger eller børn, måske, men ellers lever de separate liv.

Kodeafhængige forhold ligner store bogstaver I. De er så sammenflettede med hinanden, at det er svært at se de to mennesker som individer. Mennesker i sammenhængende relationer har ofte det som om de har mistet deres identitetsfølelse. De finder ud af, at 'reglerne' ændrer sig uden varsel, så noget, der var fint i går, er grund til et argument i dag.

I ægtefæller, der er afhængige af hinanden, er den ene person ofte overforpligtet med forholdet, mens den anden er underforpligtet. Den medafhængige person tolererer ofte forsømmelse og misbrug for at holde forholdet levende. De kan blive voldelige og krævende, mens de prøver at få deres partner til at 'opføre sig' bedre. De får en følelse af magt og føler sig overlegne, når deres partner har 'skruet op igen', men i virkeligheden frygter de, at de ikke er værd at elske. Disse øjeblikke af overlegenhed finder normalt sted, når de redder deres elskede, og den påskønnelse, de får til gengæld, er et svagt bevis for deres elskelighed eller værdi.

Andre betragter dem som en 'stærk person', men de føler sig fremmedgjort for de fleste mennesker. I stedet for at finde gode, langvarige løsninger på problemer er deres ægteskaber præget af vedvarende konflikt. Deres supportkanaler er normalt venner (de kan have en hel del), der fortæller dem, hvad de vil høre - at det er den anden persons skyld - uden at give dem reelle værktøjer til forandring, som at opmuntre dem til at deltage i Al-Anon-møder, hvor de kan lære, hvordan man ikke oplever så meget depression, vrede og skuffelse i deres liv.

Hvad skal man gøre

Hvis du har mistanke om, at en elsket har en afhængighed, og du ikke ønsker at forblive fast i kontinuerlig konflikt og negative følelser, er hjælp let tilgængelig. Bedst af alt er det gratis og tilgængeligt næsten overalt.

Al-Anon, Nar-Anon og CoDA er selvhjælpsgrupper, der kan hjælpe dig med at udvikle din livsstil, så du kan finde glæde igen, selvom du forbliver i dit forhold. For at lære mere om disse organisationer og finde møder i dit område, se nedenstående links:

  • Velkommen: CoDA-startside
    Fordi codependency ikke altid er relateret til stoffer eller alkohol, kan CoDA-møder være nyttige for mennesker, der er involveret i misbrugere, misbrugere eller kompulsiv adfærd. Find et møde, eller download en nybegynderpakke fra denne side.
  • NA
    Nar-Anon er en verdensomspændende organisation for mennesker, der elsker en, der er afhængig af stoffer. Dette sted vil introducere dig til den måde, Nar-Anon fungerer på, og hjælpe dig med at finde en gruppe i dit område.