Lad ikke misbruget ændre hvem du er

Kvinder i alle aldre, baggrunde, løb og økonomisk status har oplevet misbrug fra deres betydningsfulde andre. Det være sig en mand, kæreste eller endda en, du bare er i et afslappet forhold til, misbrug kan antage mange former. Det hele er mentalt drænet, og det hele er skadeligt for dit selvbillede.

At være en ung kvinde, der har oplevet misbrug i et forhold, ved jeg førstehånds, hvordan det kan ændre din adfærd og opfattelse. Du begynder at sætte spørgsmålstegn ved dine egne valg. Du begynder virkelig at tro, at du tager fejl. Du tager fejl for at føle en bestemt måde, du tager fejl for at sige nej til noget, og du tager fejl for at reagere på hans / hendes modstridende opførsel over for dig.

Efter mange års at have været i det forhold, finder du dig selv at glide på en maske af en anden. En person, som du aldrig har mødt før. En der skræmmer dig. Du begynder at gøre og sige ting ud af karakter. Måske endda udvikle en usund mængde af raseri, når du kører hjem fra arbejde. Eller råbe på dine familiemedlemmer for et simpelt uheld. Når nogen kalder dig på det, tager du et skridt tilbage ... kigger i spejlet og spørger dig selv ... 'hvad er jeg blevet?'



Du er ikke alene.

Så meget som jeg mistede mig selv midt i misbruget, vidste jeg, at min opførsel var ude af karakter. Før jeg kom ind i forholdet, var jeg en meget anden person. Jeg var mere åben, ubekymret og venlig. Over tid blev jeg antsy, nervøs og mistænksom over for alle omkring mig. Negative kvaliteter, jeg ikke havde vist før. Der kom et tidspunkt, hvor jeg begyndte at sætte spørgsmålstegn ved min opførsel. Dette kan ikke være normalt. Der skal være en grund til dette. En anden må også opleve dette. Er jeg også blevet misbruger? Jeg kan godt lide at kalde det 'misbruge din misbruger'. Det er ikke en god ting. Det eskalerer kun misbrug af forholdet til et andet niveau.

Jeg begyndte at lave min forskning, fordi jeg vidste, at der skulle være et svar på, hvorfor jeg begyndte at gengælde den behandling, jeg oplevede. Jeg havde lært udtrykket 'reaktivt misbrug'. Din misbruger vil skubbe dig til dine grænser, indtil du reagerer på en voldelig måde. Herefter peger de fingeren på dig og navngiver dig som misbruger. Hvis du har oplevet dette, er det meget typisk. Jeg brugte så lang tid på at græde og bede om, at behandlingen skulle stoppe. Kun for at give ingen resultater. Så jeg begyndte at kæmpe tilbage med mine ord. På en eller anden måde følte jeg mig frygtelig bagefter. Jeg endte med at undskylde, selvom jeg til tider følte mig berettiget.

Min vigtige anden kalder mig ofte på det. Om at jeg faktisk var misbrugeren. Typisk svar fra en narcissist. De vil bebrejde dig for at gengælde deres behandling. At bekæmpe ild med ild er ALDRIG det rigtige svar. Venligst, jeg beder dig, ikke bukke under for deres dårlige opførsel. Jeg ved, at nogle af jer er i voldelige forhold og finder det næsten umuligt at komme ud. Du kan lide økonomisk og har brug for støtte fra han eller hun, fordi de er 'brødvinderen'. Jeg kan fortælle dig, at jeg har været der.

Det føles nogle gange som om du er i en umulig situation uden vej ud. Der er altid et lys ved enden af ​​tunnelen. Du er nødt til at samle brikkerne og komme videre. Hvis du er uden arbejde, skal du begynde at ansøge dig selv for at kunne arbejde igen. Spar dine penge så meget som muligt. Det er altid godt at have backup, når ting falder fra hinanden. Det var her, jeg kom kort. Jeg havde brugt min tid skødesløst på at bruge penge uden at indse vigtigheden af ​​at spare. Hvis du bor hos en voldelig elsker, kan han eller hun meget vel sparke dig ud af hjemmet, hvis du er den afhængige. Det er en skræmmende virkelighed, der skal anerkendes.

Dette er en anden måde, de kan nedbryde dig på. Hvis du er ustabil økonomisk, vil de kun få dig til at føle dig værre med din situation. At kaste dig ned i en nedadgående spiral, der vil ødelægge din selvtillid og selvtillid. Dette kan hindre dine evner til at opretholde et stabilt job. Således gør du dig fuldstændig afhængig af dem. At give dem den kontrol, de ønsker.

At få styrken til at være uafhængig er ikke let, det ved jeg.

Alt dette vil få dig til at handle på en måde, der virkelig ikke er den, du er. At få fat på virkeligheden og indse deres adfærd påvirker dig kan være det mest udfordrende. Selv havde jeg bevidst bemærket, hvad jeg lavede og sagde, men af ​​en eller anden grund følte det, at jeg ikke kunne stoppe. Jeg ville endda slå ud over mine familiemedlemmer. Intet gør ondt mere end din egen mor, der fortæller dig, at du er ændret. Det var lysafbryderen, der endelig slukkede i mit hoved.

Jeg vidste, at jeg var nødt til at stoppe vanvidet.

Han og jeg søgte rådgivning sammen. Han gik faktisk inden jeg gjorde. Ting blev bedre, men når denne tillid var brudt, var det næsten umuligt at få den tilbage. Jeg føler, at der stadig er problemer inden for mig, der skal ordnes. Jeg føler, at jeg har brug for at søge rådgivning for de smerter, jeg har lidt. Hvis du i øjeblikket er ude af det voldelige forhold, du var i, skal du søge den rådgivning, du har brug for. Især hvis du føler, at din opførsel er usædvanlig. Du ønsker ikke at tage det med dig til dit næste forhold. Det kræver en masse styrke og mod at indrømme, at du har ændret dig som person.

Den, du er, der læser dette. Du er smuk. Du er stærk. Du er kapabel, og vigtigst af alt fortjener du hvert stykke lykke, du modtager. Mist ikke den tro, efter hver regnvejr kommer en regnbue.