Kreative ting at gøre i dit forhold / ægteskab for at holde det interessant

Byg positive rutiner for at genoplive din kærlighed

Efterhånden som årene går, og vores prioriteter ændres, ser dagene ud til at blive kortere. Timerne er ikke nok til virkelig at pleje vores forhold. Vi befinder os til tider frustreret, diskuterer oftere eller er for stille omkring hinanden, måske ikke ved hvad vi skal sige eller er bange for at sige noget forkert for at give den ild, der gradvist har vendt sig til vrede mod hinanden.

Ilden, der engang brændte stærk og varm med flammer, der flimrede levende, fuld af liv, er muligvis nu blevet kedelig og grå. Ilden ser ud til at være løbet, og efterlod intet andet end aske af det, der engang var der. Genopbyg den ild, fod den for at tænde den igen!

Jeg ved førstehånds fra at have været med min ægtefælle i et forhold i næsten ti år (gift næsten syv år), at du konstant skal finde måder at holde dit forhold stærkt og slå med entusiasme. Det er let at lade det falde igennem, når du har børn, en karriere og andre forpligtelser, men det er derfor, det er vigtigt at overveje at gøre et punkt for at arbejde på det.

At have rutiner er ikke altid en dårlig ting. I stedet for bare behagelige, kedelige, bland dem, der specifikt føder dit forhold. Udvikl et sæt rutiner, der prioriterer dit forhold i stedet for at lægge det ud.

Livet er hektisk, men fortsæt med at fodre dit forhold

Planlæg en daglig rutine for at pleje dit forhold

Ofte bliver vi fanget i vores daglige forpligtelser, så det bliver svært at give hinanden ude opmærksomhed, og vores forhold ender på bagbrænderen.

Her er nogle ting, du kan gøre for at fodre dit forhold dagligt:

• Check ind med hinanden hele dagen. Du behøver ikke at blive klæbrig, men lad din signifikante anden vide, at du tænker på ham / hende ved at sende en hurtig tekst med en sød besked eller et telefonopkald i løbet af deres frokostpause.
• E-mail eller sms hinanden mindst en gang om dagen med en sød note, et romantisk digt eller kærlighedsbrev. Et lykkeligt, smilende billede af dig selv vil også blive værdsat.
• Bed sammen inden du går i seng I vil føle jer tættere på hinanden ved at dele og pleje jeres tro. Læs et vers af Bibelen sammen. Opret et pars bøn sammen, eller find en, du kan bruge. (Jeg inkluderede en prøve på en nedenfor).
• Tag en daglig tur om morgenen, hvis du har tid eller en gang om aftenen før eller efter middagen. Holde i hånd!
• Glem ikke vigtigheden af kram og kys når du rejser og vender tilbage til hinanden.
• Sig 'Jeg elsker dig' og vis 'Jeg elsker dig.' Handlinger siger mere end ord. Lav en indsats for at være kærlig, venlig og tankevækkende hver dag, så din partner ved, at du mener det, når du siger det.

Tag dit forhold tilbage til begyndelsen

Planlæg en ugentlig rutine for at pleje dit forhold

Lav en indsats for at gøre noget specielt for dit forhold mindst en gang om ugen. Dette kan tage mere planlægning, men det vil være værd for dit forhold at vokse sundere.

Kreative ting, du kan gøre hver uge for dit forhold:

• Planlæg fremad, og indstil en dag en gang om ugen til kog eller bages sammen. Opret en ny opskrift, eller vis din partner, hvordan du laver din yndlingsret. Tænd lidt musik, dans!
• Kom forbi til en frokostdato på hinandens arbejdssted.
• Vælg en nat om ugen til parker på et romantisk sted eller læg dig ned for at stargaze, taler om din uge, individuelle mål og mål som et par.
• Aflever kærlighedsnoter på hinandens bil eller læg en note et eller andet sted, vil din partner finde det som i hendes pung eller i hans tegnebog.
• Giv hinanden massage eller en spa-behandling derhjemme for den ekstra intimitet. Vælg en doven morgen eller aften, når du har lidt tid alene som et par til at gøre dette.

Dating mens de er gift

Hvis du er gift, hvor ofte går du og din ægtefælle på datoer?

• En gang om måneden
• En gang om ugen
• Mere end to gange om måneden
• Mere end to gange om ugen
• Vi har ikke været på en dato i over en måned

Månedlige rutiner for at pleje dit forhold

Dit forhold vil vokse, hvis du har noget at se frem til hver måned, især hvis dine liv ikke giver meget plads til kvalitetstid sammen. Hvad med at smide nogle overraskelser for at holde spændingen og spændingen i live i dit forhold?

Månedlige forslag og nogle overraskelser at tilføje i:

• Oplev en ny hobby eller aktivitet at dele, måske ikke en ny hver måned, men noget, som I begge kan holde fast ved månedligt som danseklasser eller bogklub (jeg laver begge i år med min ægtefælle). Min mand og jeg startede vores egen bogklub, som er eksklusiv for os, så det gør det mere specielt. Vi nyder begge at læse, men har altid læst forskellige ting, så vores mål med vores bogklub med hinanden er at skifte om at vælge en anden bog, som vi kan dele og diskutere. Det får os til at føle os tættere og giver os mere at tale om. Denne idé kan omdannes til en bogklub kun for par, hvor du også kan få dine parvenner til at deltage. Måske skiftes der til at være vært for bogklubben månedligt med potluck frokost eller middag.
• Gå på en planlagt dato mindst en gang om måneden. Dette hjælper, hvis du har børn, så du kan planlægge forud for en sitter. Skiftes til at planlægge og prøve at gøre noget andet hver gang. Hold det en overraskelse, og prøv ikke at afsløre datoplanerne for din partner, når det er din tur til planen. Hold ham / hende i spænding!
• Lav et specielt måltid når han eller hun mindst forventer det. Brunch på en doven søndag eller middag med nogle yndlingsretter en nat.
• Besøg et nyt sted en gang om måneden som en restaurant eller begivenhed, som ingen af ​​jer har været på.
• Besøg en komedieklub eller gå til et stand up comedy show hvis du nyder det. Latter lindrer stress og er stadig den bedste medicin for os alle.
• Overrask hinanden med små gaver. Måske lære et nyt håndværk alene og overraske din partner med noget skræddersyet. Tid og kræfter værdsættes altid!

Genopbyg ilden i din kærlighed

Årlige datoer holder forholdet stærkt

Årlige datoer er vigtige for at styrke dit forhold. I kan minde hinanden om, at selvom jeres hverdag måske begrænser jer fra at fokusere på hinanden med ude opmærksomhed, har I den tid en gang om året til at gøre det.

Forslag til årlige datoer:

• Fejr dit jubilæum. Gå aldrig glip af en date! Fejr stort eller lille, men gør dagen speciel så godt du kan.
• Reflekter over dit forhold, det gode og det dårlige. Diskuter hvad der kan forbedres i en positiv, venlig og konstruktiv holdning.
• Husk på begyndelsen af ​​dit forhold. Gå en tur ned ad hukommelsesbanen, bogstaveligt talt, hvis det er muligt: ​​besøg det sted, du gik på din første date, bestil det samme, som du gjorde den dag (hvis du nød det), og tal om, hvordan du begge følte hinanden.
• Gør noget spændende, spontant og måske lidt skræmmende. Det behøver ikke at være ekstremt eller farligt, men det kan være noget, du normalt ikke ville lide at synge for hinanden eller sammen på en karaoke-bar. Det giver dig noget mindeværdigt at dele senere, og du kan faktisk nyde det!
• Kom væk fra børnene i det mindste i en weekend. Gå på en biltur, spa eller resort. Slap af og fokuser på hinanden som et par.
• Skriv et kærlighedsbrev til hinanden. Læs de gamle sammen en gang om året.
• Tag en årlig par foto.
• Rejs et nyt sted for at opdatere dit forhold og finde nye steder at udforske og dele sammen. Nogle gange kan en ændring af kulisser hjælpe med at genopbygge det, der føles kedeligt og kedeligt.
• Gå på en ægteskab tilbagetog eller ægteskab fornyelse.
• Forny dine bryllupsløfter. Det behøver ikke at være en formel affære, og det kan minde dig om de løfter, du har givet hinanden. Få børnene med og inviter nogle familie og venner, eller hold det intimt mellem dig og din partner.
• Har en jubilæumsfest.

Noget, som min mand og jeg gjorde for et par år siden for at genoplive vores forhold, var at deltage i en fornyelse af ægteskabet. Vi var ved at få endnu en baby, men vi ønskede at gøre noget for vores ægteskab, inden en ny tilføjelse kom ind i vores liv. Vi vidste, at vores tid med hinanden ville blive anstrengt endnu mere, efter baby nummer to blev født, så vi besluttede at sætte vores ægteskab foran så meget som muligt.

Vi hørte om det gennem vores kirke, men det var ikke baseret på religion, og du skal heller ikke være en del af en bestemt kirke for at deltage. Vi vidste ikke, hvad vi kunne forvente, men ønskede at prøve det for at få vores forhold til at vokse tættere. Vi var i stand til at binde os og fjerne os fra livets distraktioner og bare fokusere helt på hinanden og vores ægteskab. Det var kun en weekend, fredag ​​til søndag, så vi var ikke væk fra børnene for længe. Det var mere som en ferie for os.

Andre par var der for at deltage og holde præsentationer. Vi lærte meget af deres erfaringer og var i stand til at reflektere over vores eget forhold. Der blev leveret aktiviteter, der tilskyndede os til at diskutere vores ægteskab med hinanden på en kærlig, konstruktiv og positiv måde. Der var også nogle aktiviteter, hvor vi reflekterede over vores forhold individuelt.

Vi kunne dele med gruppen eller ej; det var vores valg. Det var en fredelig og smuk placering, hvor alle var venlige og hjælpsomme. De værelser, du boede i, var indrettet som et hotelværelse, og der var et badeværelse i hvert værelse. Der var en dejlig ceremoni for hver af os den sidste dag. Bonussen var, at det hele var overkommeligt!

Jeg vil anbefale at gøre noget som dette under dit ægteskab lejlighedsvis, og du behøver ikke vente, indtil dit ægteskab er i problemer! Det ville være en dejlig jubilæums-godbid at dele.

Mere tankevækkende ideer at gøre for din partner

Daglige	Ugentlig	Månedlige	Årligt
Komplimenter ham / hende	Lav et måltid til hinanden, eller lav mad sammen	Dediker en sang i radioen til din partner	Få en personlig gave til hinanden
Send et romantisk digt eller sangtekst til hans / hendes telefon eller e-mail	Afhent eller lav en godbid / dessert til din partner	Send noget sødt om din partner eller ønske ham tillykke med jubilæum eller tillykke med fødselsdagen i det lokale avis	Sæt mål sammen for at forbedre dit forhold
Hjælp med husarbejde	Gå en tur sammen på en strand, park eller have	Køb en lille gave til hinanden	Vær eventyrlysten og gør noget uden for din komfortzone

Ægteskabsstatistikker

• Ifølge Sharon Jayson, USA Today, 'Ægteskabsgraden er på sit laveste punkt i mere end et århundrede, og antallet af ægteskaber i hele USA faldt mere end 5% under recessionen.' (www.USAToday.com)
• 'En kvindes gennemsnitsalder ved første ægteskab i De Forenede Stater er nu næsten 27, den højeste i mere end et århundrede, ifølge rapporten fra NCFMR (National Center for Family and Marriage Research).' (Megan Gannon, LiveScience.com)
• I artiklen 'Faktorer, der gør en forskel i ægteskabssucces', siger Thomas R. Lee, ph.d., Department of Family and Human Development ved Utah State University, 'Der er mange faktorer relateret til baggrund, opdragelse eller omstændigheder, der har tendens til at være i parets favør for at få et vellykket ægteskab ... En del af forskellen ligger i, i hvor høj grad par tager sig af deres ægteskab. Hvert ægteskab har brug for tanke og indsats for at blive bedre. ' (www.StrongerMarriage.org)

Par bøn

Her er et parbøn leveret af det ægteskabsfornyelsesprogram, vi deltog i:

Kære far,

Hjælp mig med at lære at stole på min ægtefælle af hele mit hjerte.

Hjælp mig med at lære frit at tale om mine indre længsler og behov og lytte ømt, når min ægtefælle taler til mig.

Herre, hjælp os med at finde tid til hinanden hver dag, for at skabe plads til hinanden i vores liv.

Hjælp os, far, med at være én - en i hinanden og en i dig, indtil du bringer os begge sikkert tilbage til dig.

Amen.

Vær proaktiv i dit forhold

Ethvert forhold har brug for tid og kræfter for at arbejde og blomstre. Det er ikke noget, du kun arbejder med lejlighedsvis. Hver lille indsats tæller og går langt. Vær i overensstemmelse med positive rutiner som dem, der er foreslået her, og dit forhold kan begynde at vokse og trives igen.

Jeg har anvendt og fortsætter med at anvende disse forslag i mit eget ægteskab, og jeg kan se ændringen ske; vi nærmer os tættere og genopliver vores gamle flammer for at øge det tilbage til det sted, hvor det var, da vi først startede som et ophidset, energisk par. Livet er kaotisk, især når du har en familie at opdrage, men at være proaktiv over for konsekvent pleje dit forhold hjælper med at undgå, at ilden dør.

En helt ny verden

Første dans

Ved vores bryllup var vores første dans til 'En helt ny verden' af Disneys Aladdin. Sådan føltes vores forhold som en helt ny verden med forskellige vendinger og spændinger for os at opleve. Forhold starter normalt på den måde for mange mennesker. Den vanskelige del er at opretholde den spænding, der er til stede i starten, men det kan gøres, hvis vi plejer vores forhold.

Brug kvalitetstid sammen på datoer

Hvad er din dating præference med din vigtige anden?

• Jeg foretrækker at blive hos ham / hende i kvalitetstid
• Jeg foretrækker at bruge kvalitetstid sammen med ham / hende ud af huset
• Jeg foretrækker at skifte det op og tilbringe tid sammen med ham / hende ind og ud af huset